Suurem pidu ootab ees? Viis nõuannet, kuidas hoida oma kõhtu ja vältida väga ebameeldivat ülesöömistunnet



SEAPRAAD MULGIKAPSAD AHJUKARTULID
Foto: Sven Arbet

Suur ja uhke õhtusöök ootab ees ja oht laua tagant liiga täis kõhuga tõusta on suur?Ajakirja "Eesti Naine" värskes numbris jagab nõu Apotheka proviisor Kärt Kurvits.

1. Enne külla minekut võta kerge eine — smuuti, väike salat pähklitega, pähklid või puuvili, et mitte näljasena lauda istuda ja siis kõike sisse vohmida.

2. Väldi gaseeritud jooke, sest nende tarbimine koos rasvase toiduga võib gaase tekitada.

3. Näri toit korralikult läbi, ära kiirusta.

4. Seedimist aitavad ergutada nätieks sinep, mädarõigas ja astelpajutooted.

5. Jäta pearoa ja desserdi vahele paar tundi.

Loe lisaks Eesti Naise värskest numbrist!

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare