Hingamisterapeut Monika Palm: sünnitus ei tohiks olla valulik ja õudne protsess

Rasedus ning sünnitamine on naise elu tõenäoliselt kõige erilisem sündmus. Siiski on loomulik, et lisaks rõõmule peatselt saabuva ilmakodaniku üle kogevad naised sünnitamise eel hirmu ja ärevust eesootava sünnitusprotsessi ees.

Kuidas valmistada end ette nii, et sünnitus kulgeks võimalikult loomulikult ja kergusega? Nõu annab hingamisterapeut, Yoga-Duola ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm.

Kust hirmud tulevad ja kuidas neist vabaneda?