Kas seksist piisabki? Väärt nõuanded, kuidas täita end õnnehormoonidega

Hormoonid on sisuliselt väikesed molekulid, mis juhivad ning kontrollivad meie tujusid ja käitumist. Hormoonide laiem ülesanne on reguleerida ainevahetust, organismi kasvu ja arengut, käitumist ja instinkte, ent igal hormoonil on ka oma kindel funktsioon.

Nii näiteks reguleerivad meie kehas õnne ja rahulolu tunnet peamiselt neli hormooni: dopamiin, serotoniin, endorfiin ja oksütotsiin. Psühholoog ning õppejõud Toivo Niiberg on pühendanud oma raamatus „Ela ja küsi! 500 elulist küsimust“ õnnelikkusele terve mahuka peatüki, puudutades muu hulgas ka õnnehormoone ning seda, kuidas neid kehas aktiveerida.

Dopamiin on motivatsioonimolekul