Milliseid nippe jagab figuurisõber 2015 Karoliina Kiik kõigile eestlannadele?

  • Oluline on meeles pidada, et lühiajalised dieedid ei toimi
  • Süüa tuleks iga päev korralikult ja vältida näksimist
  • Kõige olulisem osa päevast on hommikusöök
  • Võta aega söömiseks: möödaminnes külmkapist asjade haaramine ja suvaliselt põske panemine toob pigem kahju kui kasu
  • Liikumist ei tohi unustada!
  • Juur- ja puuviljade suurem osakaal menüüs: eestlased söövad liiga vähe värskeid vilju. Enda jaoks tuleks otsida välja retseptid, millega köögiviljad maitsvaks muuta.