Ikka ei suuda näppu peale panna, miks kilod aina kogunevad? Need toitumisharjumused tõstavadki su kaalu!

Tõenäoliselt on igaüks meist kord elus jälginud, mida ja kui palju ta endale suhu paneb. Küll aga on võimalik, et teed menüüs tervislikke valikuid, kuid kaal ikka tõuseb. Siit leiad klassikalised toitumisharjumused, mis kaalu tõstavad.

Võimalik, et võtad juurde hoopis seepärast, et ei söö päeva jooksul piisavalt. Peaksid välja arvutama, palju kilokaloreid sa päevas tarbima peaksid. Kui end näljutad, jätab keha rasvavarud alles ja kaal ei langegi.