Ainult vee joomine võib olla tervisele ohtlik. Põhjus seisneb selles...

See on ammu teada asi, et vesi on organismile ääretult hädavajalik, mistõttu võib tunduda võimatu, et ainult vee joomine võib midagi halba põhjustada. Kuid selgub, et vee dieet võib põhjustada teatud terviseprobleeme.

Üks probleem, mis võib tuleneda ainult vee joomisest, on ülehüdratsioon – tuntud ka kui hüponatreemia. Hüponatreemiat täheldatakse tavaliselt sportlastel, kuna nad soovivad vältida dehüdratsiooni. Neeruhaigusega inimestel võib samuti olla suurem risk hüponatreemia tekkeks, kuna nende organ ei suuda organismi veetaset kontrollida.

Ent isegi need, kellel pole probleeme neerudega, võivad liiga palju vett juua. "Neerud suudavad päevas eraldada kuni 28 liitrit vedelikku, kuid ainult üks liiter tunnis," ütleb Fort Collinsis asuva UCHealthi sisehaiguste ja lastearst Christina Lang Real. Arst lisab: "Sellest rohkem joomine võib põhjustada veemürgitust ja elektrolüütide tasakaaluhäired." Dr Langi sõnul on mõned ülehüdratsiooni sümptomid näiteks desorientatsioon, iiveldus ja oksendamine.

Allikas: Health Digest