Premenstruaalne sündroom (PMS) on sage 40ndates naistel. PMS, mille sage tunnus on rindade valulikkus menstruatsioonieelsel perioodil, on seotud tsükliliste hormonaalsete muutustega naise organismis. PMS teket soodustab suure soola-ja rasvasisaldusega toit, vähene füüsiline aktiivsus ning stress. Kaalutõus on samuti PMS soodustavaks faktroriks. PMS ravis võib kasutada hormonaalseid preparaate või loodusravi (mungapipar). Oluline on füüsiline aktiivsus ja tervislik soolavaene toit. Jälgige regulaarselt oma rindu, rindu tuleb katsuda tsükli esimeses faasis pärast menstruatsiooni lõppu. Kui tunnete konkreetset tükki rinnas, on vajalik rindade ultraheliuuring.

Dr Katrin Seemen

Qvalitas Arstikeskus