Miks soovitatakse hambaid pesta enne hommikusööki?

Olen kuulnud, et hommikul on soovitav hambaid pesta enne söömist. Kuidas soovitate teie? Kaks korda hommikul hambaid pesta (enne ja pärast sööki) tundub palju.

Vastab Kliinik 32 suuhügienist Krista Aas:

Õige on hambaid pesta kindlasti enne hommikusööki.

Põhjuseid on mitu. Esiteks, nii eemaldatakse suust öö jooksul suhu kogunenud mikroobid ja tugevdatakse hammaste kaitsekihti. Teiseks, peale hommikusööki tekib suus happerünnak, mille tagajärjel muutub hambaemail pehmeks ja on suur oht, et pesemisega nühitakse hulk sellest pehmeks muutunud kihist maha. Tagajärjeks on kulunud hambaemail ja tundlikud hambakaelad.

 

Pärast hommikusööki on soovitatav suud loputada vee või suuloputusvedelikuga ja närida xylitoliga närimiskummi. Kui tõesti on soov ka pärast hommikusööki hambaid pesta, siis tuleks oodata 30 minutit, et suus happerünnak kaoks.

Kindlasti ei tohiks ära unustada ka hambaniiti ja keelekaabitsat.