Mustikas: võitleb vananemismärkidega, teeb ilusaks ja parandab mälu
Põhja–Ameerika indiaanlased kasutasid juba ammustel aegadel mustikate marju ravimtaimena. Täheldati, et mustikate söömine muudab inimese tugevaks ning ka haigused ei tule kimbutama.Nii nagu indiaanlased, on ka
eestlased tugevalt ravimtaimede usku ja aegade algusest peale püüdnud end erinevate taimedega ravida.
Seekord räägime mustika kasulikkusest.
Mälu parandaja: mustikatel on võime takistada vananemisega seotud mälu kadumist.
Kaalulangetaja: kaalujälgijatele põhjust lisada oma dieediplaani paras ports mustikaid.
Kõrge vererõhu vastu: Mustikate söömine alandab vererõhku.
Nägemise mari: mustikate söömine aitab alandada silmade väsimust, väldib kanapimeduse tekkimist ning toob leevendust neile, kes kannatavad lühinägelikkuse all.
Parim kõhurohi: Mustikad korrastavad seedeelundite tegevust nii kõhulahtisuse kui –kinnisuse puhul, samuti sobivad need düsenteeria järgseks raviks. Kõhu korrastamiseks sobivad nii värsked kui ka kuivatatud marjad.
Imemari vanusega võitlemiseks: hiljutised uurimistööd näitasid, et mustikates on antioksüdantide sisaldus väga kõrge. Vaatluse all oli 40 puu- ja köögivilja, milledest mustikal oli antioksüdantide sisaldus kõrgeim.
Toitumisspetsialistid on öelnud: “Pool klaasi mustikaid sisaldab sama palju antioksüdante, kui viis klaasi teisi puu- või köögivilju.” Teadusuuringud kinnitavad, et mustikates sisalduvad antioksüdandid pidurdavad vananemisprotsesse inimorganismis, takistavad südamehaiguste ning vähkkasvajate teket.