Päike tegi nädalavahetusel liiga? Loe, kuidas põletust leevendada!

Kaitsekreem ununes peale kandmata ja päike tegi nahale liiga? Loe neid abinõusid, mis aitavad valu ja punetust leevendada ja nahka säästa.

• Päikesepõletuse ravi algab ennetamisest — päevitusaja piiramisest ja kaitsekreemi kasutamisest.

• Kui oled siiski liiga palju päikese käes olnud, mine jahedamasse kohta ja joo rohkelt jahedaid jooke, et nahka seestpoolt niisutada. Jahutada ja niisutada tuleb ka päikesest põlenud nahka.

• Nahale võib teha külma kompressi, selleks näiteks käterätikut külmas vees niisutades.

• Võimalikult kiiresti tuleks võtta põletikuvastane tablett, näiteks aspiriin või ibuprofeen

• Kindlasti ei tohi kasutada beebiõli ega vaseliini sisaldavaid kreeme, vaid valida tuleb just päikesepõletuse leevendamiseks mõeldud jahutav kerge kreem
• Ka Panthenol ei sobi, sest see hoopis takistab naha jahtumist.

• Väga hästi aitab aaloe vera geeli määrimine

• Väga raske päikesepõletuse korral võib abi saada tugevatoimelisest geelist nagu Burnjel ja Burnshield

• Nahka jahutavad ka desinfitseerivad vahendid nagu Cutasept, Asept jt.

• Juua tuleb palju vedelikku — nii väldid dehüdratsiooni

• Pärast päikesepõletust tasub 3-5 päeva päikese kätte minemist vältida

• Hapukoort kui levinud abivahendit ei soovitata päikesepõletusele panna — rasv ei lase vigastatud nahal hingata ja paraneda.

• Kui oled nii kõrbenud, et nahale tekivad villid ning enesetunne on halb ja ajab iiveldama, tasuks pöörduda arsti poole.

• Uuri päevitusjärgseid kreeme — mitmed neist on leevendava ja punetust ennetava toimega

Turvalist päevitamist!