Vähesed unetunnid muudavad meid pahuraks ning tekitavad kurnatust. Aeg on proovida kõiki nõuandeid, mis võiksid unekvaliteeti sel südasuvel soodustada.

Tasub meelde tuletada, et vähene magamine muudab inimese väsinuks ning tekitab raskusi keskendumisel. Tõsisemal juhul võib nõrgeneda ka immuunsüsteem.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid