Spetsialistide sõnul on iseendaga rääkimine väga hea mõte, mida kõik peaksid proovima. See, kui sa väljendad oma mõtteid kõva häälega, on lihtsalt vahend, mis aitab sul antud hetkes paremini hakkama saada ning toime tulla ja näha tulevikku optimistlikumalt.

Psühholoogid soovitavad lausa oma klientidel endaga rääkida, eriti neil, kellel on madal enesehinnang, sest iseendaga rääkimine aitab enesekindlust kasvatada ning uskuda rohkem oma võimetesse.

Just selle põhjuse pärast toimivadki kõik positiivsed ja ülesehitavad laused eriti hästi. See, kuidas sa iseendaga räägid, mõjutab otseselt su emotsionaalset seisundit ja igapäevast elu. Mida paremini ja positiivsemalt sa endaga räägid, seda paremini sa ennast tunned.

Ja nii lihtne see ongi, väike nipp, mis mõnele võib tunduda kummalisena, aga aitab samas ruttu enesetunnet parandada ning muutuda enesekindlamaks.

Allikas: Kodused Lood

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid