Neile ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse uuest „Elustiili“ podcast’i episoodist, sest külla on kutsutud Narva-Jõesuu Medical Spas avatud Baltikumi suurima kaalulangetus- ja detox-keskuse tegevjuht Karina Küppas.

Karina sõnul on kahe viimase aasta jooksul detox-keskust külastanud inimeste suurimaks kaebuseks olnud stress. „Stress ja ülekaal on omavahel seotud. Miks me peaks siis fokuseeruma vaid kehakaalule, kui see on tegelikult tagajärg, mitte põhjus,“ ütleb Karina ning lisab, et peamiselt põhjustabki kehakaalu liigset tõusu just stress. Põhjuseid on aga veel. Näiteks harjumused. „Me oleme harjumuste kogum.“

Eriliselt oluliseks peab Karina aga jätkusuutlikku kaalulangetust ja seepärast ei kiida ta heaks üleliigsete kalorite tarbimist ning hiljem nende aktiivsete tegevustega kulutamist. „Kui ühel hetkel enam inimene ei tee nii palju sporti, siis on ta taaskord probleemi ees, sest toitumisharjumused pole muutunud.“

Kuidas muutusi kergelt ellu viia ning mis Baltikumi suurimas kaalulangetus- ja detox-keskuses täpselt toimub, kuula juba podcast’ist:

1x
00:00

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid