Ütled enne kui mõtled? 12 nõuannet, mis aitavad sul end vaos hoida

Kreet Rosin-Pindmaa toob oma raamatus „Elamise loomulik kergus: Häirivate emotsioonide mõju vähendamine ning sisemise rahu ja elurõõmu suurendamine koputusteraapia ja hiina meditsiini abil“ välja mõned näpunäited, mida praktiseerides hakkad üha harvem ja harvem ülereageerima.

Kui soovid vähendada ülereageerimist, siis Rosin-Pindmaa annab järgnevat nõu: