Teadusajakirjas Molecular Psychiatry avaldati uuring, kust selgus, et võrreldes linnakeskkonnas jalutamisega vähendas tunniajane jalutuskäik looduses stressi märgatavalt.

Uuring jälgis 63 inimest, kellest osa jalutasid Berliini metsakeskkonnas ja teised linna tiheda liiklusega tänavatel. Osalejad ei tohtinud uuringu ajal enda telefone vaadata ega poodides peatuda. Neile anti kaasa lõunasöök ja taimer, mis suunas neid õigel ajal ümber pöörama. Enne jalutuskäiku täitsid osalejad küsimustiku ja tegid läbi funktsionaalse magnetresonantstomograafia (fMRI), mis mõõtis ajutegevust kahe ülesande kaudu.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid