„Puhas raha maha viskamine!“ Meditsiiniteadlane avaldab, milliseid toidulisandeid ei tasu võtta

Viimases Naistelehes keskendub proffessor Mihkel Zilmer toidulisanditele, mida paljud igapäevaselt tarbivad.

Põhitoitainete menüüsse lisamine katab organismi kõik vajadused ning ideaalvariandis ei peaks seda nõuet järgides toidulisandeid suhu panemagi. „Seda muidugi väikeste eranditega, sest ole sa päikese käes, nii palju kui tahad, detsembrist märtsini pead D3-vitamiini ikkagi juurde võtma. Ja tegelikult ka läbi suve,“ sõnab Mihkel.

Üks on Mihkli sõnul kindel: kui toidulaual pole kaheksat baastoiduainet, me ei pööra tähelepanu kriitiliste vitamiinide ja mineraalide tarbimisele ega tarvita probiootilist toitu, ei tasu kõikvõimalikke muid toidulisandeid tarvitada – mingit efekti see ei anna. „Puhas raha maha viskamine,“ põrutab doktor.

Loe pikemalt Naistelehest: SÖÖ NORMAALSELT! Toidulisanditest pole kasu, kui sa õigesti ei söö