Ootad hirmuga, millal jälle palavik maha murrab? Üks muutus unerežiimis aitab tugevdada tervist

Talve lähenedes keskenduvad meist paljud üha rohkem tervisele ja üleüldisele heaolule. Ei ole ju kellegi soov palavikuga voodis lesida…

Tuleb välja, et hea tervise seisukohast tasub oma magamisrutiinis teha väike muudatus.