Ärevus annab endast märku erineval moel. Moodused, kuidas ise end kõige kiiremini aidata

Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik räägib, kas ja kuidas jõuavad noored loodusterapeudi juurde, mida peaks iga noor looduse kohta teadma ning mis juhtuks ühiskonnas, kui iga noor vähemalt korra nädalas looduses käiks.

Mai-Liis tõdeb, et Tervise Arengu Instituudi ja Tartu Ülikooli aastatel 2020-2022 tehtud rahvastiku vaimse tervise uuringust selgub kurb tõde. Nimelt on igal viiendal (20%) Eesti inimesel ärevushäire risk ning enam kui veerandil (28%) depressiooni risk. Kuidas me saame end ise aidata?