17.12.2022, 11:00
Spordivõõrast neiust sai personaaltreener: mul on võimalus muuta kellegi elu!
(17)
FOTO:
„Aega on meil kõigil ööpäevas sama palju - tunnine treening on kõigest 4% sinu päevast,“ julgustab veel aastaid tagasi spordivõõras treener, Janika Koch-Mäe, meid kõiki liikuma!
Personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe tunnistab, et kooliajal polnud ta kuigi sportlik, kuni leidis trenni, mis võlus teda esimesest tunnist. Armastusest spordi vastu sai temast treener, kes teab, et regulaarne liikumine ja füüsiline koormus lisab juurde tervena elatud aastaid.