Eestlased eksivad saunatades mitmete põhitõdede vastu. Kuidas siis on õige?

Esmalt tasub meeles pidada: enne sauna kõhtu täis süüa ei maksa, sest nii on kuumas raske olla. Kõht ei tohiks olla ka täiesti tühi, sest siis ei pruugi pikka saunamaratoni vastu pidada.

Enne leiliruumi siirdumist võiks ennast vee all ära loputada ja siis ka korralikult kuivatada, sest Mmärjana sauna minnes ei saa aru, kas leiliga on juba higi lahti või mitte.

Saunas käimise ajal võiks juua hoopis ürdivett, klaasikese veini või õlle peale võib saunameistri sõnul mõelda pärast saunatamist.

Loe pikemalt Naistelehest.