Teadlased täheldasid märkimisväärset positiivset mõju osalejate füüsilisele tervisele, kuid märkasid, et kaalu langetanud kogesid sagedamini meeleolu langust kui need, kelle kehakaal ei olnud langenud. Meeleolulanguse tõenäosus suurenes 52 protsenti. Uuringu eesmärk ei ole pidurdada inimeste kaalulangust, sest see mõjub väga hästi füüsilisele tervisele. Küll aga ei peaks kaalulangetaja ootama, et kaalulangus on see, mis kõik probleemid lahendab. Ehk oma kaalulangetamise suhtes peaks olema realistlik ning olema valmis ka tagasilöökideks.

Proovides kogu aeg vältida ebatervislike toitude söömist vajab tänapäeva ühiskonnas tugevat tahtejõudu ning valmisolekut jääda eemale paljudest toredatest hetkedest. Kõik, kes kunagi on dieeti pidanud teavad, kuidas see võib mõjutada enesetunnet.

Langenud kehakaal avaldab positiivset mõju füüsilisele tervisele, kuid psüühilise tervise osas ei avalda kehakaalu langus mingit mõju, kuid võib suurendada depressiooni riski.

Allikas: sund.nu