Rääkides liigsest kehakaalust, peavad paljud silmas küsimuse esteetilist poolt. Kui aga kaal ületab lubatut juba üsna oluliselt, tasub mõelda tervisele, mida ähvardab tõeline oht.Soovitused neile, kes peaksid kergelt oma figuuri korrigeerima , ja neile, keda segavad kümned kilod, on erinevad.