03.09.2021, 10:00

Missioon peenem piht ehk kuidas võtta alla 5, 10 või 15 kilo?

Detailne juhis!

FOTO: Foto: Shutterstock

Kui soovid vabaneda liigsetest kilodest, tee endale alustuseks selgeks, millisesse kõhnujate gruppi kuulud. Iga grupp on suunatud kindlale tulemusele. Ent meetodid on kõigil kolmel erinevad.

Rääkides liigsest kehakaalust, peavad paljud silmas küsimuse esteetilist poolt. Kui aga kaal ületab lubatut juba üsna oluliselt, tasub mõelda tervisele, mida ähvardab tõeline oht.Soovitused neile, kes peaksid kergelt oma figuuri korrigeerima , ja neile, keda segavad kümned kilod, on erinevad.