8 sümptomit, mis viitavad sellele, et sulle kallis inimene maadleb ärevushäirega

Ärevushäire ei ole naljaasi. Seda ei tohiks segi ajada väikese stressiga, mida me kõik vahel tunneme. Kui kahtlustad, et sulle olulisel inimesel võib olla ärevushäire, siis vaata, kas mõni neist punktidest peab tema puhul paika.

1. Ta on muutnud väga ärritunuks asjade peale, mis teda varem jätsid täiesti külmaks. Ta vihastub ilma põhjuseta ja võib tihtipeale ka hüsteeriliselt nutma hakata.

2. Ta on kogu aeg väsinud, ka siis, kui ta muidu tegi korralikult trenni ja magas piisavalt. Nüüd ei jaksa ta enam mitte midagi teha.

3. Temast on järsku saanud täielik perfektsionist, kes nõuab, et kõik asjad tema ümber oleksid ideaalsed ja ta nõuab seda ka kõikidelt teistelt inimstelt oma ümber.

4. Tal on tekkinud mäluprobleemid ja ta unustab peaaegu kõik ära, kuid ta ise ei oska selgitada, millest see tuleb.

5. Ta on hakanud vältima oma sõpru, perekonda ja muidu lähedasi inimesi, kinnitades, et ta tahab üle kõige lihtsalt üksinda olla.

6. Talle on tekkinud põhjendamatud hirmud, tundub, nagu ta kardaks kõike enda ümber.

7. Märgid võivad olla ka füüsilised, ehk siis ta on hakanud põhjendamatult palju higistama, eriti olukordades, mis on kasvõi natukenegi ärritavad.

8. Tal on raskusi magamisega, ta kaebab pidevalt selle üle, et jälle ei saanud öösel magada, mis viib järjekordse väga väsinud päevani.

Allikas: Awarenessact