Pesed peale treeningut nägu? Loe, mis seda tuleks seda hoopis enne teha!

Peale treeningut näo pesemine on loomulik ja loogiline, et see higist ja rasust puhastada. Kuid paljud meist kipuvad unustama, et samasugust kohtlemist vajab nahk ka enne treeningut! Miks?

(Koduses) spordisaalis rassides ja higistades kipume me käe või rätikuga üle näo tõmbama, mis omakorda tähendab seda, et nii nühime sügavamale naha sisse ka mustuse ja võimalikud meigijäägid.

"Kui näonahk jääb enne trenni puhastamata, siis koguneb rasu, mustuse ja meigi alla ning see ummistab poore," sõnab nahaarst dr Dennis Gross ja lisab, et just rasu ongi nahaprobleemide kurjajuur.

See omakorda aga annab soodsa pinnase akne tekkeks. Seepärast tuleks hoolsalt nahka puhastada ka enne trenni tegemist!

Allikas: Daily Makeover