23.02.2021, 13:00
Tee selgeks, kas oled suhkrust sõltuvuses ja kuidas magusast ahvatlusest täielikult loobuda
FOTO:
Paljud on teadlikud, kui kahjulik suhkru liigtarbimine olla võib. Tavaliselt takistab aga suhkrust loobumist üks järgnevatest:
1. Nad ei tea, kui halb suhkur tegelikult on
2. Nad arvavad, et ei tarbi väga palju suhkrut
3. Nad on proovinud loobuda, aga see osutus liiga raskeks
Kui sul on järgnevad sümptomid, on aeg kaaluda täielikult suhkrust loobumist:
1.Tujude kõikumine