26.02.2021, 14:01
Miks kaaluangetamine ei õnnestu? Toitumisnõustaja Janika Tapver: ebaõnnestumise põhjus tihti see, et võetakse korraga liiga palju ette
Päevamenüü näide kaalu langetamiseks!
FOTO:
“Kuigi järjest enam inimesi on hakanud teadlikumalt toituma, on siiski veel suur hulk neid, kes ei tea, kuidas peaks õigesti toituma ja neid, kellel pole aega või tahtmist toitumise teemaga tegeleda. Alles siis, kui perearsti või eriarsti visiidi käigus saadakse teada, et terviseseisundi paranemise eelduseks on kehakaalu langetamine, hakatakse selle peale mõtlema,” tõdeb toitumisnõustaja Janika Tapver ja sõnab, et tõhusam oleks seda olukorda ennetada.