Viha, armukadedus, laiskus, kurbus ... Kas tahaksid hetkega oma negatiivsetest emotsioonidest vabaneda?

On selline hetkega vabanemine üldse võimalik? Või peab selleks aastaid teraapias käima ja emotsioonide algpõhjused välja selgitama? Ingvar Villido väidab, et hetkega vabanemine on võimalik. See on tundide, vahel lausa minutite küsimus.

Ingvar Villido on Lilleoru kogukonna vaimne juht, kes on välja töötanud TMK-meetodi. Teadliku muutuse kunst annab mehe sõnul inimesele väga praktilised nipid ja harjutused, kuidas negatiivsetest emotsioonidest hetkega vabaneda. Ja igaveseks vabaneda!

Võib-olla ei peeta laiskust emotsiooniks, kuid Ingvari sõnul on seegi kõigest emotsioon, mida paljud ei kontrolli.

Kuula saatest lähemalt, milles seisneb Ingvari eluõpetus ja kuidas ta selleni on jõudnud: