Ingvar Villido on Lilleoru kogukonna vaimne juht, kes on välja töötanud TMK-meetodi. Teadliku muutuse kunst annab mehe sõnul inimesele väga praktilised nipid ja harjutused, kuidas negatiivsetest emotsioonidest hetkega vabaneda. Ja igaveseks vabaneda!

Võib-olla ei peeta laiskust emotsiooniks, kuid Ingvari sõnul on seegi kõigest emotsioon, mida paljud ei kontrolli.

Kuula saatest lähemalt, milles seisneb Ingvari eluõpetus ja kuidas ta selleni on jõudnud: