Alusta päeva õigesti! Just see lihtne asi tõstab hetkega tuju ja muudab sind nooremaks

Kui tunned end kohe hommkul ärgates veidi väsinuna, siis tea, et see väike asi muudab sind hetkega särvamaks, nooremaks ja õnnelikumaks!

lmselt arvasid sa ära – tegemist on naeratusega. Siin on põhjused, miks peaksid tänasest alates rohkem naeratama!

Tugevdab sinu immuunsüsteemi

Naeratades paraneb sinu immuunsüsteem, sest siis oled sa lõdvestunud olekus. Seepärast naerata julgemalt, et hoida endast eemal kõik tülikad külmetushaigused ja viirused.

Tõstab tuju

On tõestatud , et naeratamine tõstab tuju lausa 60 sekundiga, sest vabastab kiirelt õnnehormoone!

Muudab nooremaks

Naeratades treenime neid näolihaseid, mis lasevad meil nooremana paista. Lisaks leiti nätsutootja Orbit Complete poolt läbi viidud uuringust, et 69 % inimestest peab naisi naeratades atraktiivsemaks kui meiki kandes.

Pikendab eluiga

Naeratamine muudab sind hetkega positiivseks, mis omakorda pikendab eluiga. Columbia ülikooli teadlased leidsid, et õnnelikumatel inimestel ei esineb ka südameprobleeme vähem.

allikas: www.bodyandsoul.com