Kristina Šmigun-Vähi avaldab, kuidas ta kümme aastat pärast tippspordiga lõpparve tegemist endiselt väga heas vormis on

Kristina Šmigun-Vähi avaldab värskes Naistelehes, millised tegevused on aidanud tal väga head vormi säilitada, ehkki tippspordiga tegelemisest on möödas kümme aastat.

„Ma jooksen igal hommikul enne tööleminekut tunnikese — see annab päevale mõnusa energia. Samuti avastasin möödunud kevadel enda jaoks viis tiibetlast (harjutused seisnevad tšakrasüsteemi põhimõttel, mille järgi ringlevad terves kehas tšakratega ühenduses olevad energiakeskused — toim). Kui alguses ei suutnud ma harjutuste ajaks mõtteid kõrvale juhtida, siis nüüdseks olen seda juba nii kaua praktiseerinud, et kohalolu hetkes on tuntav ja ma lõõgastun. See on väga nauditav,“ kirjeldab Kristina vaimu toetavaid igapäevarutiine.

Loe pikemat intervjuud Kristina Šmigun-Vähiga värskest Naistelehest.