• tomatis leiduv kroom aitab veresuhkrutaset tasakaalus hoida;
  • tomatis leiduv A-vitamiin teeb juuksed tugevaks ja säravaks;
  • tomat aitab ennetada neeru- ja sapikive;
  • tomat võib vähendada kroonilist valu: tomatis leiduvad flavonoidid ja karotenoidid aitavad võidelda põletikuga, kuna kroonilise valu põhjuseks on sageli krooniline põletik;
  • tomat aitab vähendada kaalu, kuna tomatis on palju vett ja piisavalt kiudaineid, tekib tomati söömisel kiiresti täiskõhutunne, sealjuures liigseid kaloreid tarbimata.