Pane tähele, need on põhjused, mistõttu sinu isu voodis ehk piisav pole:

1. Sa ei anna oma kehale, mida ta vajab

Näiteks seemned-pähklid, oad ja avokaado sisaldavad libiido hoidmiseks vajalikku magneesiumi, mis on meie suur sõber, kui tahame voodis teotahet täis olla.

2. Sa tarbid liiga palju alkoholi

Alkoholi liigtarbimine on üks peamisi libiido langemise põhjuseid nii meeste kui naiste hulgas.

3. Sa ei maga piisavalt

Me kõik teame, et elu on stressirohke ja see omakorda võib uneprobleeme tekitada, ent puhkus on vajalik, et meil oleks energiat seksist rõõmu tunda.

4. Sa oled stressis

Krooniline stress langetab meeste testosterooni taset, mis mõjutab otseselt nende sugutungi. Ka naistel on raske orgasmi saada, kui nad ei suuda lõõgastuda.

5. Sa ei rahulda ennast

Masturbeerimine vallandab õnnehormoone, mis panevad meid lähedust otsima.

6. Sa tarbid liiga palju suhkrut

Liigne suhkur tekitab kõhurasva, teeb meid lodevaks ja vähendab seksiisu. Pane tähele, et peidetud suhkur on pea kõikjal valmistoitudes.

Allikas: Eat This

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid