Need 20 toitu kuuluvad tervisliku elustiili juurde ja aitavad sul kaua tervena elada.

1. Spinat, lehtkapsas- ja salat ning kõik teised rohelised
2. Ekstra neitsioliiviõli
3. Mandlid
4. Kreeka pähklid
5. Avokaado
6. Chia seemned
7. Kaerahelbepuder
8. Paprika
9. Mustikad
10. Punane vein (klaas päevas)
11. Roheline tee
12. Tomat
13. Õun
14. Kohv
15. Oad
16. Tume šokolaad
17. Punane pipar
18. Lõhe
19. Täisteratooted
20. Jogurt

Allikas: Eat This, Not That

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid