19.09.2021, 17:00
Kahtlustad, et su partneril on depressioon? 5 asja, mida peaksid kohe tegema
(4)FOTO:
Enamikul meist ei ole kaasas manuaali, mis õpetaks, kuidas tulla toime partneriga, kellel on depressioon. Ka selle diagnoosimine võiks eksperdi hoolde jääda. Ent sellise kahtlustuse puhul on mõningad asjad, mida saaksid kohe teha, et teda toetada, samal ajal kui sa ka enda eest hoolitsed.
1. Ole tema poolel ja ära vastandu talle.
2. Proovige leida ühine keel ja teineteise mõistmine.
3. Korrake teineteisele, et see on okei, kui olete praegu oma elus erinevates kohtades.
4. Võta mõneks ajaks oma sotsiaalse elu eest hoolitsemine enda kätesse.
5. Leia iseendale tugisüsteem, kes aitab sul uutes oludes toime tulla.
Allikas: YourTango