29.09.2021, 12:00

Stressitase tõuseb? See 1-minuti harjutus aitab murepilvedel laiali hajuda

FOTO: Foto: Shutterstock

Keskpäevaks on üsna tõenäoliselt sinu stressitase kõrgem kui näiteks hommikul. Mis selle vastu aitaks?

Sisse ja välja hingamine on tuntud ärevuse maandamise praktika ning ega me hingamisest ei pääse!