Mida süüda, et peavalule leevendust leida?

  • Rohelised salatid
  • Värsked puuviljad, eriti erksavärvilised, kus leidub palju antioksüdante
  • Madala naatriumisisaldusega toidud
  • Mandlid

Mida vältida, et peavalu mitte soodustada?

  • Töödeldud toidud
  • Laagerdatud juustud
  • Suitsutatud või kuivatatud kala
  • Kultiveeritud piimatooted
  • Kõrge naatriumisisaldusega toidud, näiteks kartulikrõpsud
  • Kõrge süsivesikute- ja suhkrusisaldusega toidud

Allikas: Spine and Pain