Mitte ainult vampiiridele ehk 5 põhjust, miks selili magamine võib sul aidata paremini välja puhata

Kui arvasid, et selili magamine passib pigem Draculale, siis ekspertide sõnul pole see sugugi nii. Kuigi paljud inimesed magavad kõhuli või külili, siis tegelikult on selili magamisel mitmeid välja puhkamist ja tervist soodustavaid faktoreid.

Siin on viis head põhjust, miks selili magamist kaaluda. Ehk lahendab just see mõne neist probleemidest:

1. Selili magamine hoiab selgroo paigas ning vähendab selja- ja peavalusid.
2. Selili magamine laseb kergemalt hingata ning vähendab tänu sellele stressi ja tõstab tuju.
3. Selili magamine vähendab komedoonide ja muude nahaprobleemide teket.
4. Selili magamine võib ennetada kortsude tekkimist ja näo pundumist.
5. Selili magamine vähendab bakterite hulka ninas.

Allikas: Healthline