10 märki, et sa oled terve naine, ükskõik mida su kaal ka ei näitaks

Paljud naised tunnevad oma kehakaalu tõttu vaieldamatult survet. Perfektsionismitaotlus on meisse nii sügavale kodeeritud ja rahulolematus üdini juurdunud. Olulisem oleks aga keskenduda objektiivsetele näitajatele. Kuidas sa ennast tunned? Milline on su energiatase?

On arulage püüda olla nagu ebarealistlik kaanepilt. Kui sina tunned ennast oma kehas hästi ja sul on energiat, et elada oma parimat elu, siis ongi kõik hästi ning oleks asjatu, suisa tobe ennast piitsutada.

Siin on kümme märki sellest, et sa oled terve naine, kes ei peaks oma keha stressi viima:

1. Kui sa tualetis käid, on kõik normaalne.

2. Su uriin on selge.

3. Sul on regulaarne menstruatsioon.

4. Sa tuled emotsionaalse stressiga toime.

5. Sul on puhas terve nahk.

6. Su keha saab piisavalt liikuda.

7. Sa sööd mõistlikes kogustes.

8. Sul on head sõbrad. Normaalne sotsiaalelu hoolitseb vaimse tervise eest.

9. Sa oled harva tõbine.

10. Sa magad hästi.

Kui nii, siis oled sa enda eest hoolitsemisel õigel teel. Jätka samamoodi!

Allikas: YourTango