Kummal on parem uni — kas vallalisel või suhtes oleval inimesel? Teadlased ütlevad, et…

Hea uni on ääretult oluline. Kuid kas seda und saab kõige magusamalt just siis, kui oled partneri kaisus või saab kvaliteetsema une siiski üksinda magades?

Üle 2000 osalejaga küsitluse kohaselt avastas madratseid tootev ettevõte Amerisleep, et mitmetest mõjutavatest teguritest said kõige paremat und siiski vallalised inimesed kui need, kes märkisid alternatiivset suhtestaatust — näiteks kui inimene oli abielus, kihlatud, suhtes või lahutatud. Uuringud näitasid, et vallalistel inimestel oli pikim keskmine öine uneaeg 7,13 tundi. Miks siis ilma partnerita magamine meile parema une annab?

Üks võimalik vastus sellele küsimusele võib olla unehäired, mis on tingitud partneri norskamisest. Mayo kliinik viis läbi uneuuringu, mille käigus jälgiti öö jooksul kümmet abielupaari, kelle abikaasadel diagnoositi uneapnoe. Uuring tõestas, kui häiriv võib norskamine magava abikaasa jaoks olla.

Kahtlemata on nii üksi kui ka partneriga magamisest kasu. Armastatud inimesega koos magamine võib pakkuda suuremat mugavus- ja turvatunnet ning see võib aidata kaasa sügavamale unele. Kuid üksi magamine võib vähemate katkestuste tõttu anda ka sügavama une.

Allikas: Health Digest