Kui armastad sageli sama toitu süüa, siis pööra tähelepanu nendele märkidele:

1. Sa hakkad seda sama toitu vähem sööma ja kaotad seetõttu kaalu.

2. Päevast päeva sama toidu tarbimine võib suurendada sinu vastuvõtlikkust konkreetsetele saasteainetele. Näiteks tuunikalakonservid võivad sisaldada elavhõbedat.

3. Sinu soolestik saab kannatada, sest see pole enam soodne koht erinevatele mikroobidele, kes hoolitsevad meie soolestiku tasakaalu ja üleüldise immuunsuse eest.

4. Sama toidu söömine võib langetada sinu igapäevast energiataset.

5. Üllataval kombel võib sama toidu söömine aga ka meie stressitaset alandada, sest me ei pea pingutama ja mõtlema, mida taas süüa.

Allikas: Health Digest

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid