Väheusutav? Ekspertide nõuanded, mis võivad sind tõesti hommikuinimeseks muuta

On üldse reaalne külmal ja kargel talvehommikul säravana voodist tõusta? Olles hommikuinimese elustiilist kaugel, tundub iga päev pimedas ärkamine üsna masendav, kui kõik on samamoodi nagu õhtul voodisse heites. Talvisel perioodil on isegi hommikuinimesena raske end üles ajada, kui ümberringi on külm ja pime.

See aga ei tähenda, et oleks võimatu varaseks ärkajaks saada. Natukene tööd, palju harjutamist ja rohkelt kohvi aitavad eesmärgini jõuda.
Isegi kui oled üldiselt varakult voodisse ning vara üles tõusja, siispimeda perioodi saabudes võib selle unustada. On lausa ebaviisakas, et päikesetõusust pole veel märkigi, kui sina kõigi hommikurutiinidega ühele poole oled saanud.

Niisiis, kuidas saaks end keset täielikku pimedust hommikuinimese rutiini ümber lülitada? Eksperdid tulevad appi, et aidata sind neil pimedatel kuudel.