Kas veinitad ehk liiga sageli ? Siin on 5 lihtsat võimalust, kuidas oma alkoholitarbimisel silma peal hoida

Väiksem kogus alkoholi võib kasu tuua nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. On palju põhjuseid, miks soovitakse alkoholi kogust piirata või sellest hoopiski loobuda.

Joomisega kaasnevad mitmed lühi-ja pikaajalised terviseriskid, millest peamised kõrge vererõhk ja isegi vähk. Piirates alkoholi tarbimist, vähendad ka neid riske. Kui tundub, et tarbid alkoholi veidi liiga sageli, siis siin on mõningad olulised nõuanded, millele keskendudes on sul parem ülevaade, kui palju sa tegelikult alkoholi tarbid,