Kaitse end külma eest! Viis nõuannet

Ajakirjast Naised võib leida rohkelt kasulikke nõuandeid, kuidas krõbedate miinuskraadidega toime tulla. Siin on mõned neist:

• Riietu kihiliselt — alumised riided olgu puuvillased, pealiskiht peaks hoidma eemale tuult ja niiskust.
  
• Ära seo salli suu ette. Hetkeks on nägu küll soojas, aga kuna sall korjab hingeõhust tekkiva niiskuse endasse, suureneb niiviisi salli sees oleva naha külmumise oht.
  
• 40% kehasoojusest väljub pea kaudu, nii et väga oluline on kanda mütsi.
  
• Liiga paksult rõivastumine on ohtlik, sest kui end kiiremini liigutad, hakkad higistama ja nii pääseb külm kehale paremini ligi.
  
• Jalanõude valikul on oluline, et varbad püsiksid soojas ja et neil oleks jalanõudes ka veidi ruumi. Jalanõud peaksid kindlasti olema vettpidavad.