Teadlased jagavad nippe: mida teha, et eelolev nädal kindlasti positiivselt algaks?


Hard Rock Laager 2013
MuusikaFoto: Hendrik Osula

COSMOPOLITAN: Õige meloodia ei pane ainult jalga tatsuma, vaid võib mõjutada ka su mõtlemist ja enesetunnet. Kuula vaid õiget pala!

Muusika…

Loe ja vaata Cosmo veebruarinumbrist:
• Cosmo kaanestaar: Cameron Diaz
• Cosmo muusa: Kristel Aaslaid
• Muuda suhe püsivaks
• Šoppa muretult kogu maailmas
• Mul on seda vaja! Brändide lummuses
• Šikid punutised
• Sinu õllegiid

… paneb naeratama

Gröningeni ülikooli teadlased on avastanud, et muusika kuulamine mitte ainult ei mõjuta tuju, vaid ka seda, kuidas sa maailma näed. Näiteks lõbusat muusikat kuulates märkad rõõmsamaid nägusid ja vastupidi — kui kõlaritest tuleb kurvameelne meloodia, jäävad silma mornimad näod. Järeldus: pane mängima oma hea tuju lugu ning näed, kuidas terve maailm hakkab koos sinuga naeratama.

… aitab kohanduda

Muusika on abimeheks emotsioonide loomisel, mida soovime hetkel tunda. Näiteks, kui tahad laiselda, aga peaksid tegelikult koristama, pane mängima tempokas lugu — muutud kohe toimekamaks. Võiksid isegi kokku panna
list’i erinevaid emotsioone esilekutsuvatest paladest (lõõgastav, rõõmustav, mõtlik, peomeeleolu loov, puhkuselainele viiv…), et õige lugu oleks alati vaid play-nupu kaugusel.

Seotud lood:

… teeb head

Missouri ülikooli teadlased väidavad, et rõõmus muusika teeb tuju heaks. Lisaks, kui kuulad regulaarselt hea tuju muusikat, võid õnnetundest tulenevalt saavutada ka teisi hüvesid — paremat tervist, suuremat rahulolu oma suhtega ning soovi tegutseda ja olla seltskondlik.