Terapeudi viis soovitust, kuidas olla õnnelikum

 (16)
Õnnelikud.
Õnnelikud.Scanpix

Holistiline terapeut ja joogatreener Kadi Kütt ütleb ajakirjas Mari, et õnn peitub eelkõige lihtsuses ning jagab viis head soovitust, kuidas enda ellu rohkem õnne tuua.

  • Hoidke oma elu lihtne — las olla igas päevas vaba aega ja vaba energiat, siis on uuel ruumi tulla.
  • Usaldage iseennast ja oma kehalisi aistinguid. Ärge tormake teiste käest vastuseid otsima — vastustel on kaalu, kui need tulevad enda seest.
  • Ka siis, kui teil on väga raske, leidub alati lahendus.
  • Tehke nimekiri asjadest, mida oma ellu tahate, ja vaadake see aeg-ajalt üle. Pidage oma mõtete ja tunnete kohta päevikut.
  • Julgege olla õnnelik ja astuda samme õnnelikkuse poole isegi siis, kui kõrvalseisjad arvavad, et teil pole õigus.

Täispika intervjuu Kadi Kütiga leiad ajakirja Mari mainumbrist!