Kuidas kuufaasid ainevahetust mõjutavad?

 (2)
Kuidas kuufaasid ainevahetust mõjutavad?
AFP/Scanpix

Kasvav kuu ja täiskuu sobivad rohkem lühiajalisteks paastupäevadeks, kahaneva kuu ajal on sobilik alustada pikema kaalulangetamisega, sest just siis on see eriti tulemusrikas, vahendab ajakiri Naised.

Kahanemise ajal sunnib kuu organismi kiiresti vabanema liigsest veest ja põletama kaloreid, kasvava kuu ajal aga koguneb kaal kiiresti ja sellest on raskem vabaneda, sest keha on häälestatud energia kogumisele.

Kahaneva kuu ajal võib alustada ka tselluliidivastase kuuriga, sest sel ajal kuu n.ö tõmbab orgamismist vett ja kehasse ladestunud jääkained välja.

Kasvava kuu aga suurendab isu ja samal ajal kogub organism aktiivselt rasvu, seetõttu peaksid eriti ettevaatlik olema ja jälgima, mida suhu pistad. Küll aga on kasvav kuu hea aeg immuunsüsteemi turgutamiseks.

Loe lisaks värskest ajakirjast Naised!