Füüsilises kehas asuvad tšakrad seljaajus ja närvipõimikutes. India õpetuse järgi on üksikud tšakrad omavahel seotud kanalite ehk nn naadide kaudu. Neid trajektoore ehk jõuliine mööda liigub läbi keha praana, universaalne eluenergia. Kuigi naadid ei kulge samamoodi nagu HTM-is meridiaanid, on nad oma funktsiooni poolest sarnased. Mõlemad toimivad eluenergia juhtkanalitena. Seega on naadidel tšakrate kõrval inimese energiasüsteemis oluline tähtsus.
Meie kehas on kümneid tuhandeid naade ja igaühel neist on omakorda loendamatu hulk energiapunkte (väikesi tšakraid). Peamised naadid kulgevad piki selgroogu ja ühendavad energeetiliselt seitset põhitšakrat, mis on selle energiavõrgustiku tähtsateks sõlmpunktideks.
Hiina tšakramudeli ja India õpetuse vahele võib tõmmata paralleele. Hiina õpetuses lähtutakse sellest, et eluenergia qi voolab (liigub) läbi meridiaanide, mis ühendavad omavahel kõiki seitset põhitšakrat. Tšakrad asuvad samuti selgroopiirkonnas. Nii Indias kui ka Hiinas seostatakse neid kindlate kehapiirkondade, elundite ja näärmetega, peale selle ka inimelu erinevate kvaliteetidega.
Seitse põhitšakrat
Tänapäeval asetatakse põhiline rõhk tšakrate tööle, eriti traditsioonilisele seitsmele põhitšakrale, mis asuvad piki selgroogu, alates genitaalide piirkonnast kuni pealaeni välja. Nendes kogutakse ja muudetakse meta- ja biofüüsilisi energiaid. Seitse põhitšakrat on:
- alus- ehk juurtšakra;
- sakraal-, seksuaal- ehk põrnatšakra;
- naba-, päikesepõimiku-, maksa-, mao- ehk isiksusetšakra;
- südame- ehk rinnatšakra;
- kaela-, kõri- ehk eneseväljendustšakra;
- lauba- või tunnetustšakra, kolmas silm;
- pealae- ehk kroontšakra.
Igaühel nendest põhitšakratest on oma spetsiifiline ülesanne, iga tšakra mõjutab seega teisi kehalisi, hingelisi ja vaimseid funktsioone.
Nii näiteks kaitseb südametšakra (4. tšakra) temaga ühenduses olevat elundit. Ka kõik selle elundiga kaasnevad protsessid alluvad tema mõjule, näiteks vereringe. Metafüüsilises mõistes juhib südametšakra selliseid emotsioone nagu avatus ja empaatia.