Nahale teevad liiga külm ja vahelduvad temperatuurid
Naha kuivus on kevade eel levinud probleem. Selle põhjus peitub asjaolus, et külmaga rasunäärmete talitlus aeglustub, muutes kõik nahatüübid kuivemaks. Rasuse nahaga on lihtsam toime tulla, aga kuiva, õhukese ja tundliku puhul süvenevad probleemid talvega tublisti. Üheks süüdlaseks on suur välis- ja toatemperatuuride vahe, mis sunnib alatasa uue keskkonnaga kohanema. Niiskus, tuul, külm ja kevadtalvel lisanduv UV-kiirgus suurendavad naha koormust veelgi.
Väsimus on samuti see, mis muudab meie naha tuhmimaks. Siin on kindlasti oma roll pikal ja valgusvaesel talvel, mis pärsib D-vitamiini taset organismis. Tunneme, et meil on vähe energiat. Oma märgi võivad väljanägemisse jätta ka talvel läbipõetud viirushaigused. Selle ajelt tahaks varakevadel peeglisse vaadates haarata kõikvõimalike vitamiinipurkide ja kreemituubide järele, kuid nagu ikka, on ka siin oluline mõõdukus! Muidu teed liiga nii kehale kui ka oma rahakotile.
Vitamiinilaks naha elujõu heaks
Väsimus ja kahvatu väljanägemine viitab otseselt vitamiinipuudusele. Ütlus, “sa oled see, mida sööd”, kehtib ka siin täie tõsidusega. Seega on esmajärgus oluline üle vaadata, et toitumine oleks korras. Söögiga peaks me üldjuhul saama piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Paratamatult aga ei tervita meie kliima kevadkuudel ülemäära suure puu- ja köögiviljavalikuga. Samuti mõjutavad vajalike toitainete omastamist meie kesised söömisharjumused.
Toitev pai A-, B-, C, D- ja E-vitamiiniga
Sellises olukorras saab tuge purgivitamiinidest. Oluline on aga silmas pidada, et enamik neist ei ole mõeldud aasta ringi manustamiseks, vaid võetakse kuuridena, mille pikkus võiks olla maksimaalselt kaks kuud, seda kaks kuni kolm korda aastas. Varakevad ongi hea aeg ühe ilukuuri alustamiseks.
Päris kõiki tähestikutähti koju varuma ei pea, kuid mõned neist on nahale just eriti head sõbrad. Näiteks A-vitamiin aitab säilitada ja taastada naha nooruslikkust ning sellel on oluline roll rakkude arengus ja kudede moodustamisel. A-vitamiini puudusel on nahk kuiv ja kare.