Pane taldrikule lõhe, keeringas, makrell, kreeka pähklid. Naha elastsusele ja normaalsele talitlusele aitavad kaasa A- ja E-vitamiinid, neid leidub näiteks brokolis, linaseemne- ja kanepiõlis. Lisa toidulauale tsingi saamiseks ka kaunvilju ja mereande. Söö puuvilju ja pähkleid ja joo piisavas koguses vett.

Kuiva naha hooldusest kirjutab pikemalt värske Naisteleht!