26.01.2016, 16:00
Vähe on muresid, mida soe vann ei leevendaks ehk viis põhjust, miks täna õhtul soojas vees kümmelda
FOTO:
Olenevalt temperatuurist ja lisandist võib kümblus ergutada või rahustada, ainevahetust kiirendada, lihaspingeid maandada või stressi vähendada, vahendab värske ajakiri TervisPluss.
Viis põhjust, miks täna õhtul vanni sulpsata:
Vann parandab und: soe vann annab kehale signaali, et aeg on puhata ja tekitab mõnusalt unise meeleolu.
Kümblus vähendab valu: soe vesi lõõgastab ligaseid ja parandab liigeste liikuvust.
Vannivesi pehmendab nahka: proovi kaeravanni — loputa umbes 1 dl kaerakliisid leige veega, kurna vedelik läbi tiheda sõela kaussi ja vala ettevaatlikult vanni.
Vann leevendab stressi: eeterlikud õlid tugevdavad vanni lõõgastavat mõju!
Vann on saunast leebem: vann toimib ainult läbi naha, jättes hingamiselundid loomuliku temperatuuri juurde.
Pikemalt loe värskest TervisPlussist!