• Delfi
  • Saada vihje
  • Kontakt
  • Reklaam
Naistekas
  • Seks & suhted
  • Persoon
  • Tervis
  • Kodu
  • Lugejakiri
  • Mood ja ilu
  • Foorum
  • Telli
  • Tervis
  • Vaimne tervis
  • Figuur
  • Hammaste tervis
  • Tervislik toit
VIDEO | Kiire ja efektiivne: pea 5 miljonit inimest on proovinud seda tantsulist kõhulihaste trenni
VIDEO | Kiire ja efektiivne: pea 5 miljonit inimest on proovinud seda tantsulist kõhulihaste trenni
Lizzo 2020. aastal
KLÕPS | Lizzo postitas endast sotsiaalmeediasse töötlemata alastifoto, soovides purustada levinud ilustandardeid
Jaana sõnul on väga palju muutunud inimeste suhtumine. Mõneti teeb teda kurvakski, kui palju tegelikult ikkagi loeb välimus ja n-ö tunnustatud ilukaanonitele vastamine. 
Naine võttis 14 kuuga alla 42 kilo! Nüüd 10 numbrit väiksemaid kleite kandva Jaana ema: ära jää liiga kõhnaks!
Ümmargune pole sinu lemmikvorm? Neli suurepärast harjutust, mis vähendavad vööümbermõõtu
Ümmargune pole sinu lemmikvorm? Neli suurepärast harjutust, mis vähendavad vööümbermõõtu
Neid saab istudes teha!
Pane tähele! Just see aeg päevast on parim treenimiseks ja kaalu kaotamiseks!
Pane tähele! Just see aeg päevast on parim treenimiseks ja kaalu kaotamiseks! (2)
KUUS kõige levinumat põhjust, miks su kaal ei lange, ehkki sa näed vaeva
KUUS kõige levinumat põhjust, miks su kaal ei lange, ehkki sa näed vaeva
Kuidas mõned inimesed küll nii tublilt kodus trenni teevad, aga sul see kuidagi ei õnnestu? Aitame hädast välja
Kuidas mõned inimesed küll nii tublilt kodus trenni teevad, aga sul see kuidagi ei õnnestu? Aitame hädast välja
Karina Alt
Läbipõlemise seljatanud treener Karina Alt: tõeline võit on see, et saan aidata inimesi nende parema mina suunas liikuda
Kummutame kolm levinud trennimüüti!
VIDEO | Treeni nagu kuulsus! Just nii hoiab "Meeleheitel koduperenaiste" staar Eva Longoria end vormis
VIDEO | Treeni nagu kuulsus! Just nii hoiab "Meeleheitel koduperenaiste" staar Eva Longoria end vormis (6)
Kas 10 000 on ikka piisav? Kui tahad kaalust alla võtta, pead iga päev tegema täpselt nii palju samme
Kas 10 000 on ikka piisav? Kui tahad kaalust alla võtta, pead iga päev tegema täpselt nii palju samme (35) 96
Koroonapandeemiast tingitud kaalutõus | Kaheksa nippi, kuidas kaal jälle kontrolli alla saada
Koroonapandeemiast tingitud kaalutõus | Kaheksa nippi, kuidas kaal jälle kontrolli alla saada (4)
Aljona Perk
Seitsme lapse ema kannapööre: endisest spordipelgurist sai 25 kilo võrra saledam jõutõstja
Kui suur on liiga suur ja vastupidi? Mida arvavad Eesti mehed tegelikult naiste rindadest
Kui suur on liiga suur ja vastupidi? Mida arvavad Eesti mehed tegelikult naiste rindadest (85)
Foto: Shutterstock
HEA TEADA | Mis on vikerkaaredieet? Värviline toit pole juhus - see viitab nii värskusele kui antioksüdantide sisaldusele (2)
FOTOD | See on ülimalt efektiivne trenn, mis aitab Halle Berry'l 54aastaselt nii suurepärast vormi hoida
FOTOD | See on ülimalt efektiivne trenn, mis aitab Halle Berry'l 54aastaselt nii suurepärast vormi hoida
Foto: Shutterstock
Koroonapiirangutega kaasnev mure: stress hakkab paisutama vööümbermõõtu! Kuidas seda vältida ja kõhupekist vabaneda?
Sõna saavad toitumisnõustaja, Hiina meditsiini terapeut ja psühhiaater
Kadri Nikopensius
17 kilo alla võtnud naine: võisin süüa korraga kümme saiakest, nii et silm ka ei pilkunud!
Treener annab nõu: välitreeningu puhul peaks esmalt arvestama temperatuuriga
Treener annab nõu: välitreeningu puhul peaks esmalt arvestama temperatuuriga (2)
Kidas hoida motivatsiooni ja tegeleda sportimisega?
Personaaltreener: ei tasuks võtta esimene ettejuhtuv Youtube’i video ja hakata Hiiti tegema!
Personaaltreener: ei tasuks võtta esimene ettejuhtuv Youtube’i video ja hakata Hiiti tegema! (3) 88
VIDEO | Kourtney Kardashian soovitab: 5 lihtsalt liigutust, mille abil treenida endale suveks peenemad jalad
VIDEO | Kourtney Kardashian soovitab: 5 lihtsalt liigutust, mille abil treenida endale suveks peenemad jalad
PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kükke — loe, mida ta sellest õppis!
PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kükke — loe, mida ta sellest õppis! (57)
Ära jää dieedi lõksu - kõike võib süüa ka siis, kui eesmärk on kaalu alandada, aga kuidas seda teha?
Ära jää dieedi lõksu - kõike võib süüa ka siis, kui eesmärk on kaalu alandada, aga kuidas seda teha?
Personaaltreener: on asjad, mida tasuks kindlasti selgeks teha, enne kui alustada kodus treenimist
Personaaltreener: on asjad, mida tasuks kindlasti selgeks teha, enne kui alustada kodus treenimist 59
Spetsialistid soovitavad: 12 harjumust, mis aitavad su immuunsüsteemile tugevdamisele oluliselt kaasa
Spetsialistid soovitavad: 12 harjumust, mis aitavad su immuunsüsteemile tugevdamisele oluliselt kaasa
TERVISEUUDISED | Sa oled see, mida sõid lapsena!
TERVISEUUDISED | Sa oled see, mida sõid lapsena!
Õige poosi ning kõrge pihaga bikiinipükste saladus: Eesti fitnesskaunitar avaldas tõe sotsiaalmeedia fotode ja reaalsuse vahel
Õige poosi ning kõrge pihaga bikiinipükste saladus: Eesti fitnesskaunitar avaldas tõe sotsiaalmeedia fotode ja reaalsuse vahel
„Siiani olen teid ära lollitanud!”
Sisuturundus
Sisuturundus
KUULA | Personaaltreener avaldab: kõhulihased võid saada ka kõigest kümneminutilise trenniga
KUULA | Personaaltreener avaldab: kõhulihased võid saada ka kõigest kümneminutilise trenniga
Stella Täht
Iga ilmaga 10 000 sammu – olgu vihmasadu, lumetorm või porilombid, takistustele vastu astumine treenib ka eluraskustega toime tulema
VIDEO | Personaaltreenerid soovitavad: kükke peaks tegema iga päev just neil SEITSMEL põhjusel
VIDEO | Personaaltreenerid soovitavad: kükke peaks tegema iga päev just neil SEITSMEL põhjusel (31)
Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt!
Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt! (5)
"Piisab 4- 5 kordusest, et enesetunne paraneks."
Suveks saledaks? Aeg meelde tuletada kaalulangetuse kuldreeglid, et tulemus ka püsima jääks
Suveks saledaks? Aeg meelde tuletada kaalulangetuse kuldreeglid, et tulemus ka püsima jääks
Kogemused jaburate dieetidega: penoplasti maitse suus, tormiline kõhulahtisus ja silme eest must - miks ma seda endaga teen!?
Kogemused jaburate dieetidega: penoplasti maitse suus, tormiline kõhulahtisus ja silme eest must - miks ma seda endaga teen!?
Kristi Luik dieeditamisest läbi aastate: 55 kilo kummitab endiselt mu mõtetes kui ilu ja tunnustuse verstapost
Kristi Luik dieeditamisest läbi aastate: 55 kilo kummitab endiselt mu mõtetes kui ilu ja tunnustuse verstapost
Victoria Beckhami toitumisspetsialist annab nõu: VIIS soovitust, mida tervisliku toitumise puhul silmas pidada
Victoria Beckhami toitumisspetsialist annab nõu: VIIS soovitust, mida tervisliku toitumise puhul silmas pidada
Mirjo Pitkma soovitab hakata kaalu langetama rahulikult ja vältida kohe liiga suurte muudatuste tegemist.
Figuurisõbrad: 25 nõuannet edukaks kaalulangetuseks (1)
Pühapäev on trennipäev! Personaaltreener kordab üle, kuidas uutes tingimustes end vormis hoida
Pühapäev on trennipäev! Personaaltreener kordab üle, kuidas uutes tingimustes end vormis hoida
nüüd on kaks valikut – treenida kas kodus või õues!
50neseks saades ei peaks jalgu seinale viskama! VIIS harjutust, mida kuldsesse keskikka jõudnud naised võiksid teha
50neseks saades ei peaks jalgu seinale viskama! VIIS harjutust, mida kuldsesse keskikka jõudnud naised võiksid teha
Kadri teeb nüüd trenni liikumisrõõmu, mitte jonni pärast. Kaalu pole tal perearsti sõnul aga rohkem mõistlik langetada.
Eesti naise jonn: abielulahutus innustas end poole aastaga 25 kilo kergemaks treenima
Vabariigi sünnipäeva tähistamiseks läbiti terviseradadel üle 100 000 kilomeetri
Vabariigi sünnipäeva tähistamiseks läbiti terviseradadel üle 100 000 kilomeetri
FOTOD | Killuke kehapositiivsust! Nelja lapse ema jagab reaalseid pilte oma sünnitusjärgsest kehast
FOTOD | Killuke kehapositiivsust! Nelja lapse ema jagab reaalseid pilte oma sünnitusjärgsest kehast
10 väärt nippi! Kuidas leida motivatsiooni, et hommikut trenniga alustada?
10 väärt nippi! Kuidas leida motivatsiooni, et hommikut trenniga alustada?
  • Reklaam
  • Kontakt
  • Tellimine
  • Üldtingimused
  • Tööpakkumised
  • Privaatsussätted
  • © 2021 Ekspress Meedia AS
  • info@ekspressmeedia.ee