Figuur - Naistekas

Armastad käia külmakraadidega värskes õhus sportimas? Sellega tasub ettevaatlik olla

Armastad käia külmakraadidega värskes õhus sportimas? Sellega tasub ettevaatlik olla

Kas tunned spordisaali etiketti? Siin on 14 kuldreeglit, vaata ega sina nende vastu patustanud ole

Kas tunned spordisaali etiketti? Siin on 14 kuldreeglit, vaata ega sina nende vastu patustanud ole

Nüüd aitab! Need on 10 märki, et nüüd on tõesti viimane aeg dieedile minna

Nüüd aitab! Need on 10 märki, et nüüd on tõesti viimane aeg dieedile minna (3)

Fännid suhtusid Adele'i kaalulangetusse negatiivselt: esindasin visuaalselt väga paljusid naisi

Fännid suhtusid Adele'i kaalulangetusse negatiivselt: esindasin visuaalselt väga paljusid naisi (1)

Kogu elu suur olnud Sandra võttis 30 kilo alla – endine spordipõlgur valmistub nüüd treenerikarjääriks

Kogu elu suur olnud Sandra võttis 30 kilo alla – endine spordipõlgur valmistub nüüd treenerikarjääriks

Toitumisnõustaja Erik Orgu soovitab kõige efektiivsemat viisi rasvapõletuseks: seda saab teha igaüks!

Toitumisnõustaja Erik Orgu soovitab kõige efektiivsemat viisi rasvapõletuseks: seda saab teha igaüks! (94)

Kõht täis nii, et kaal ei tõuse! Kaalulangetuse kuldreeglid ehk nutikad nõuanded, kuidas vähem süüa, ilma et kõht tühjaks jääks

Kõht täis nii, et kaal ei tõuse! Kaalulangetuse kuldreeglid ehk nutikad nõuanded, kuidas vähem süüa, ilma et kõht tühjaks jääks

35 kg kaalust alla võtnud Rebel Wilson avaldas, milline lihtne tegevus tal seda saavutada aitas

35 kg kaalust alla võtnud Rebel Wilson avaldas, milline lihtne tegevus tal seda saavutada aitas (19)

Venitamine aitab vältida vigastusi ja valu, suurendab füüsilist võimekust ja säilitab nooruslikkust. Kuidas seda õigesti teha?

Venitamine aitab vältida vigastusi ja valu, suurendab füüsilist võimekust ja säilitab nooruslikkust. Kuidas seda õigesti teha?

Tee kasvõi õhtuti teleka ees - 15 lihtsat harjutust kogu kehale

TERVISEUUDISED | Kas keskeas paksuks minna on paratamatu ealine iseärasus? Teadlased tegid selle kohta üllatava avastuse

TERVISEUUDISED | Kas keskeas paksuks minna on paratamatu ealine iseärasus? Teadlased tegid selle kohta üllatava avastuse (67)

On see siis tõesti nii raske? Lauljanna Adele saavutas oma superfiguuri just sel viisil

On see siis tõesti nii raske? Lauljanna Adele saavutas oma superfiguuri just sel viisil

15 harjumust, mis aitavad su ainevahetust kiirendada ja kerge vaevaga ideaalvormi saavutada

15 harjumust, mis aitavad su ainevahetust kiirendada ja kerge vaevaga ideaalvormi saavutada

Kordame üle! Need on toidud, mis tuleks menüüst välja visata, kui tahad ilusat ja lamedat kõhtu

Kordame üle! Need on toidud, mis tuleks menüüst välja visata, kui tahad ilusat ja lamedat kõhtu

Tahad kaalust alla võtta? Unusta heaga need tobedad harjumused

Tahad kaalust alla võtta? Unusta heaga need tobedad harjumused

6 peamist põhjust, miks kaalulangus ei õnnestu

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin

Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust

Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust

Mitte ükski kaalulangetusnipp ei tööta? Siis sa ilmselt pole proovinud neid seitset

Mitte ükski kaalulangetusnipp ei tööta? Siis sa ilmselt pole proovinud neid seitset

Näitlejanna Megan Fox avaldas jahmatava kontrasti selle vahel, kuidas ta ennast näeb ja kuidas maailm teda näeb

Näitlejanna Megan Fox avaldas jahmatava kontrasti selle vahel, kuidas ta ennast näeb ja kuidas maailm teda näeb

Kuulus fitness guru teeb selgeks: kas "patupäevad" on ikka tegelikult lubatud, kui tahad vormis püsida?

Kuulus fitness guru teeb selgeks: kas "patupäevad" on ikka tegelikult lubatud, kui tahad vormis püsida?

Külma ja koroonaga nina välja ei pista? Need 10 videot panevad sind kodutreeningusse armuma

Külma ja koroonaga nina välja ei pista? Need 10 videot panevad sind kodutreeningusse armuma

Lauljatar Adele drastilisest kaalulangetusest ja ärevushäirest: mul oli vaja millestki sõltuvusse jääda, et mõtted selgeks saada!

Lauljatar Adele drastilisest kaalulangetusest ja ärevushäirest: mul oli vaja millestki sõltuvusse jääda, et mõtted selgeks saada!

Portsjoni suurus ajab segadusse? Vaata siit, kuidas huulepulk, tennispall ja pangakaart aitavad kaalulangetamiseks õigeid toidukoguseid mõõta

Portsjoni suurus ajab segadusse? Vaata siit, kuidas huulepulk, tennispall ja pangakaart aitavad kaalulangetamiseks õigeid toidukoguseid mõõta

Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks

Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks

Kõht on täis, aga "tahaks midagi veel!" Siin on nõuanded, mis aitavad kiusatusele vastu panna

Kõht on täis, aga "tahaks midagi veel!" Siin on nõuanded, mis aitavad kiusatusele vastu panna

Personaaltreener teeb asja puust ja punaseks: mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi

Personaaltreener teeb asja puust ja punaseks: mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi

Need on 5 kõige täitvamat hommikusööki, millega põrutad kõhukorinata lõunatundidesse välja

Need on 5 kõige täitvamat hommikusööki, millega põrutad kõhukorinata lõunatundidesse välja

TERVISEUUDISED | Ekstreemne dieet võib panna vohama ohtlikud bakterid

TERVISEUUDISED | Ekstreemne dieet võib panna vohama ohtlikud bakterid

Teeme puust ja punaseks: miks ikkagi on viimast 5 kg nii keeruline kaotada?

Teeme puust ja punaseks: miks ikkagi on viimast 5 kg nii keeruline kaotada?

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

VIDEO | Ei mingit ilukirurgiat! Naine avastas lihtsa nipi, mis teeb A- korvist hetkega lopsakama D

VIDEO | Ei mingit ilukirurgiat! Naine avastas lihtsa nipi, mis teeb A- korvist hetkega lopsakama D (15)

Miks mõned naised nii saledad on? Need on VIIS toiduainet, mida nad söövad

Miks mõned naised nii saledad on? Need on VIIS toiduainet, mida nad söövad

Nii lihtne ja loogiline ehk tuletame meelde 10 kuldreeglit edukaks kaalulangetuseks

Nii lihtne ja loogiline ehk tuletame meelde 10 kuldreeglit edukaks kaalulangetuseks

ENNE JA PÄRAST FOTOD | Ootamatult kiiresti 60 kilo kaotanud Mari-Leen: minu jaoks on see meeletu muutus

ENNE JA PÄRAST FOTOD | Ootamatult kiiresti 60 kilo kaotanud Mari-Leen: minu jaoks on see meeletu muutus

Meedikuna töötav noor naine võttis poole aastaga alla 24 kilo: liigne kehakaal tegi minust välimuselt vanaema

Meedikuna töötav noor naine võttis poole aastaga alla 24 kilo: liigne kehakaal tegi minust välimuselt vanaema

#kalliskeha

Sisuturundus

Sisuturundus

KUULA | Hitt koduses kehahoolduses. Millega on võitnud kupumassaaž rohkem kui 40 000 Eesti naise südame?

KUULA | Hitt koduses kehahoolduses. Millega on võitnud kupumassaaž rohkem kui 40 000 Eesti naise südame?

Luisa Rõivas võtab juba sel nädalal ette uue suure spordialase eesmärgi

Luisa Rõivas võtab juba sel nädalal ette uue suure spordialase eesmärgi

Naine, kes lõpetas enda trenniga piitsutamise: kümme kilo võiks vähem olla, 75 oleks päris hea, aga ma ei viitsi

Naine, kes lõpetas enda trenniga piitsutamise: kümme kilo võiks vähem olla, 75 oleks päris hea, aga ma ei viitsi

Aus ja avameelne kogemuslugu!

Missioon peenem piht ehk kuidas võtta alla 5, 10 või 15 kilo?

Missioon peenem piht ehk kuidas võtta alla 5, 10 või 15 kilo?

Detailne juhis!

VIDEOD | Unistad sama heast vormist? Kate Hudsoni kuus kõige efektiivsemat trenni, mida kasvõi kohe kodus proovida

VIDEOD | Unistad sama heast vormist? Kate Hudsoni kuus kõige efektiivsemat trenni, mida kasvõi kohe kodus proovida

"Omas kodus alastiolek on normaalne. Ma ausõna ei ole maniakk!"

"Omas kodus alastiolek on normaalne. Ma ausõna ei ole maniakk!"

#kalliskeha

TERVISEUUDISED | Hurraa! Teadlased avastasid, kuidas šokolaadiga maiustada nii, et kaalus juurde ei võta

TERVISEUUDISED | Hurraa! Teadlased avastasid, kuidas šokolaadiga maiustada nii, et kaalus juurde ei võta